Estimulación del lenguaje: Actividades de lenguaje para niños

Qué es el lenguaje

El lenguaje es la capacidad propia del ser humano para expresar pensamientos y sentimientos por medio de la palabra. Es necesario que desde muy pequeños fomentemos la estimulación del lenguaje en los niños, mejorando su capacidad futura y evitando posibles trastornos del lenguaje. Para estimular el lenguaje en los niños es importante que estos se mantengan motivados y que haya la mayor interacción.

Cómo trabajar la estimulación del lenguaje

A partir de los 2 años de edad, los niños ya poseen un abanico de palabras que ha enriquecido su léxico. Pronto comenzarán a desarrollar el habla fluida y con ello, un mundo de posibilidades de comunicación se abre ante sus ojos. Pero es sugerible que, como docentes o padres, ayudemos al niño a que enriquezca este mundo tan vasto al que ahora se asoma: el habla y el lenguaje.

A continuación vamos a explicarte unos jercicios básicos para estimular el habla en los niños

Ejercicios prácticos para estimular el lenguaje

  1. Contando cuentos

Leer un cuento a los niños de dos años en adelante ayuda a que, poco a poco, comiencen a comprender aquello que se les está contando y, a su vez, estimular el habla. No debe asombrarnos que los niños no respondan rápidamente a la comprensión de los relatos. Este es un proceso y, como tal, debemos facilitarles esta tarea relatando cuentos que sean acordes a su edad.

  • Cantando canciones

Enseñar canciones infantiles ayuda a que los niños no sólo estimulen su sentido del oído y atención, sino que también promueve la motricidad gruesa cuando dichas canciones indican que el niño debe acompañar la misma con movimiento de brazos, piernas, manos, cabeza, etc, a la vez que fomenta las relaciones de comunicación entre sus compañeros. Esto favorece el habla como medio de comunicación entre ellos.

  • Fotos o imágenes: ¿Qué estamos haciendo?

Mostrarles fotos a los niños, favorece su interés por la comunicación. En estos casos se sugiere que las fotos sean de personas conocidas por ellos (familiares, por ejemplo) para que ellos puedan relatar qué es lo que la familia está haciendo en esa fotografía o bien, quiénes son los que aparecen en dicha foto. Tras realizar estas simples preguntas el niño comenzará a hablar y, poco a poco, irá enriqueciendo su lenguaje.

  • Los títeres o las marionetas

Las obras infantiles que usan marionetas o títeres favorecen el habla en los niños. En estos casos, sugerimos que los mismos personajes (títeres) interactúen con los niños. Esto llama poderosamente su atención y ayudará a que ellos se animen a hablar.

  • Utilizar la tecnología para ayudarles a los niños pequeños: grabadora de voz

La tecnología puede enseñarles rápidamente el tono de su propia voz, así como también la intensidad con la que el niño habla. De este modo no sólo se estimula el habla sino también la escucha, parte esencial para que los niños hablen del modo adecuado.

  • Ejercicios para mejorar la pronunciación

Es sabido que, para fortalecer las mandíbulas, muchos pediatras recomiendan la estimulación mediante la masticación, así como también sacar la lengua o cualquier ejercicio facial o de gesticulación.

Actividades para estimular el lenguaje infantil

Otras actividades que podemos realizar para la estimulación del lenguaje infantil:

  • Cuando el niño este jugando con algún muñeco, puede nombrarle cada parte del cuerpo del muñeco, señalarla y tocarla.
  • Muéstrele al niño varios objetos con diferentes colores y pídale por ejemplo que lede «la manzana roja», «el lápiz azul». Después se le suprime la ayuda de darle el nombre del objeto y solo se le pide el color, finalmente será el niño quien haga las peticiones al adulto.
  • Léale un cuento que tenga dibujos vistosos, luego se le pide  que mencione a los personajes y que explique qué hacen en los dibujos. Después de leer el cuento pídale al niño que invente un título, o el final del cuento.

6 Consejos que debe tener presentes a la hora de la estimulación del lenguaje en los niños

  • Es muy importante respetar el ritmo personal del niño cuando se expresa.
  • No interrumpa al niño cuando este contando algo.
  • No se anticipe a las respuestas aunque el niño tarde en darlas.
  • Si el niño comete errores en su lenguaje, no se ría, estimúlelo repitiendo constantemente la expresión. También se puede utilizar el método de corrección indirecta de las palabras del niño, respondiéndole frecuentemente, repitiendo sus frases, corrigiendo las palabras mal dichas y añadiendo las que no dice, pero siempre después de que él haya acabado de hablar.
  • Utilice constantemente un lenguaje claro y adulto, evitando los diminutivos y el lenguaje infantilizado.
  • Acostumbre al niño para que aprenda  a escuchar y que él también sea escuchado. A mirar  a los ojos de la  persona que habla, a no interrumpir a los demás hasta que no hayan acabado su frase o comentario.

¿Cuándo debemos preocuparnos por el lenguaje en nuestros hijos o alumnos?

  • Debe llamarnos la atención un niño que con 6 meses no hable, no sonríe ante la voz de un adulto o no responde al llamado por parte de éste.
  • Si ha cumplido 1 año y no emite ninguna sílaba ni señala con el dedo.
  • Si al cumplir los 18 meses no emite sonido para comunicarse con los adultos o llamar su atención o si no reconoce personas u objetos cuando se les muestra.
  • Si a los 2 años no empezó a decir algunas palabras sueltas tales como mamá, papá, agua, pan o bien onomatopeyas como guau-guau; pío-pío, etc
  • Si cumplidos los 3 años el niño no entiende una oración sencilla como “tráeme el balón” y no emite 2 palabras juntas que tengan sentido.

Boundin’ La Oveja Rapada

Boundin’  es un corto de animación infográfica del año 2003. Nos muestra a un cordero cuyo elegante baile es muy popular entre el resto de animales del entorno, pero un día es esquilado, lo que le hace perder la confianza en sí mismo ante las burlas de sus vecinos. En este estado es cuando un jackalope (conejílope en España y liebrenado cangurín en Latinoamérica), le enseña las ventajas de saltar en lugar de bailar. El cordero conviene en ello y su popularidad se recupera entre los vecinos.

La historia se desarrolla a través de una canción, y la moraleja de la historia es no dejarse vencer por las adversidades. La vida sigue y puede cambiar, o nosotros podemos hacerla cambiar. El cordero así lo ve, y afronta con nuevos ánimos el ciclo anual de esquilado, que ya no le importa.

Conozca los mitos y verdades de la salud visual.

Para prevenir problemas visuales hay que acudir con el oftalmólogo de manera regular

Es importante que la población conozca estos datos porque cada vez más son las personas afectadas por problemas visuales, que van desde el común “ojo rojo” hasta el glaucoma, muchos de estos derivados de patologías que se pueden prevenir con buenos hábitos y alimentación adecuada.

“Nuestros ojos generan el 80 por ciento de los estímulos en el cerebro. El desarrollo de la vida depende mucho del buen cuidado de nuestros ojos”, dijo el oftalmólogo Fernando Noriega, ayer en El Consultorio, de prensalibre.com, con motivo del Día Mundial de la Visión, que se celebra el segundo jueves de octubre.

El experto, quien resolvió dudas sobre mitos y verdades de la salud visual, hizo énfasis en que toda persona, desde que nace, debe acudir con un especialista porque, aunque hay ciertos problemas de la vista que son hereditarios, muchos surgen “porque no se detectan ni se corrigen a tiempo”.

Prevención

En niños, unos de los problemas más comunes de la vista son el estrabismo, conocido comúnmente como “ojos desviados” y la ametropía —enfoque inadecuado de la imagen sobre la retina—.

“El 25 por ciento de la población escolar sufre de algún problema visual como miopía o hipermetropía”, resaltó el médico.

En recién nacidos, es importante que en los primeros 40 días de vida se revise su visión, pues “a veces se dan problemas de retinopatía prematura —tumor maligno en la retina— que pueden tratarse si se detecta a tiempo”, agregó.

En adultos, la incidencia de diabetes e hipertensión pueden incluso llegar a causar ceguera.

Noriega sugiere someterse a un chequeo anual o cada dos años y llevar un estilo de vida sano.

Mito

Todo es hereditario

Hay varios problemas visuales que son hereditarios, como el glaucoma en los adultos o las que se derivan de diabetes, por ejemplo. Sin embargo, muchos son adquiridos por no saber prevenirlos. Entre estos están aquellos generados por rubéola, herpes o toxoplasmosis en las mujeres embarazadas, indicó Noriega.

Verdadero

Productos de higiene afectan

Algunos productos que incluyen químicos pueden afectar la salud visual. Según Noriega, “los cosméticos, depende del lugar donde se apliquen, pueden causar daños al sistema glandular”. Para limpiarse el contorno de los ojos recomienda usar champú de bebés,  cuyos componentes no irritan.

Verdadero

Al “ojo rojo” hay que prestarle atención

El famoso “ojo rojo” no solo sucede por la contaminación en la ciudad; también se deriva de la exposición a la luz y los rayos ultravioleta. La radiación hace que se parpadee menos, y esto lleva al ojo a buscar más oxígeno, expandiendo sus vasos y dándose el enrojecimiento de la zona.

Mito

Lentes, todo el tiempo

Algunos problemas requieren el uso de anteojos constante; otros, no. “Cuando son de miopía, hipermetropía y la combinación,  astigmatismo, se recomienda usarlos todo el tiempo porque es la manera de estar cómodos”, dijo Noriega. Para la presbicia —vista cansada—, solo cuando se va a leer.

Verdadero

Lo que se come es clave

“El valor de la dieta es muy grande”, dijo el oftalmólogo Fernando Noriega. Hay que  evitar la comida procesada y aumentar el consumo  de frutas y verduras, en especial las verdes que tienen antioxidantes; y las de color naranja que son  ricas en betacarotenos, que tienen una acción especial en la visión nocturna.

Mito

Todos los colirios sirven

Es sumamente importante consultarle  al oftalmólogo qué colirios usar. Noriega explicó que muchas soluciones incluyen esteroides, los cuales, con el uso crónico, pueden ocasionar glaucoma, que es irreversible y causa ceguera. “Lo que sí se puede usar libremente son lubricantes”, dijo el experto.

Mito

Las cataratas solo afectan en la adultez

Cuando se habla de cataratas se refiere al cristalino, el “lente” más importante detrás de la pupila. Desde infecciones pasadas de la mujer embarazada al niño, hasta golpes y procesos naturales en la tercera edad, las cataratas pueden afectar en cualquier momento.

The Present (El regalo) Cortometraje Animado en español

Un niño que recibe un cachorro como regalo. Al principio, el chico no muestra aprecio alguno por el cachorro. Pero luego él recuerda que tiene el mismo problema, y trata de aceptarlo. La conmovedora historia, basada en un comics de Fabio Coala, reflexiona sobre la importancia de las cosas sencillas y el amor propio “The Present” ya ha entusiasmado a los espectadores de todo el mundo en más de 150 festivales, ganando premios en Europa, Asia, EE.UU. y América del Sur.

RECOMENDACIONES PARA AYUDAR AL NIÑO CON TDAH EN LA SECUNDARIA

 ¿QUÉ ES EL TRASTORNO POR DÉFICIT DE ATENCIÓN E HIPERACTIVIDAD (TDAH)?

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es uno de los trastornos más frecuente en edad escolar. Se caracteriza principalmente por síntomas de: · Inatención: despistes, olvidos, distracciones, no escuchar…, · Hiperactividad: excesivo movimiento en su asiento, se levanta, no para, habla excesivamente… · Impulsividad: responde sin pensar, interrumpe y es impaciente. Estos síntomas se dan en una intensidad más elevada que la esperable para su edad y maduración, e interfiere mucho en su rendimiento académico y en sus relaciones.

¿QUÉ DIFICULTADES TIENE UN NIÑO CON TDAH EN CLASE?

 Las dificultades de los niños con TDAH en la clase son:

Dificultad para escuchar y seguir instrucciones, tienen problemas para empezar cualquier trabajo y a menudo fallan en terminarlo. · Dificultad para concentrarse, se distraen fácilmente, son desorganizados y olvidadizos. · A menudo interrumpen conversaciones, hablan sin permiso o muy alto. · Tienen problemas para sentarse quietos o estar en su asiento durante un tiempo suficientemente largo para su edad. · Son bastante impopulares en clase porque son imprevisibles y su comportamiento puede llegar a ser irritante y difícil de controlar.

Ian Cortometraje

Ian es un corto animado inspirado en la vida real de un niño que lleva el mismo nombre del protagonista de la historia. Él tienen una discapacidad, pero sueña con jugar con otros niños y está dispuesto a hacer hasta lo imposible por lograrlo. Pero no es un sueño tan simple. En el parque, algunos de los niños le hacen bullying y cada vez que intenta integrarse con los demás, el viento se lo lleva y lo desintegra. Esto sucede porque en el corto, Ian está hecho de cubos. Las cosas sólo logran resolverse cuando los demás niños unen sus fuerzas para incluir a Ian en su cotidianidad.

JUEGOS PARA ESTIMULAR LA COMUNICACIÓN

Abrazos a ciegas

Materiales:

Pañoletas, pañuelos o vendas.

Tiempo: 20 minutos.

Mecánica de la actividad:

Los participantes se agruparán en parejas.

El organizador elegirá dos parejas para vendarles los ojos y colocará a los participantes seleccionados en diferentes puntos del salón.

El objetivo es que cada uno de los participantes encuentre a su pareja y se den un abrazo.

El organizador dará la señal y los cuatro participantes con los ojos vendados buscarán a su pareja, mientras que los otros miembros del grupo des dan claves o pistas con las palabras: frio (cuando estén lejos) o caliente (caliente cuando estén cerca).

Cuando se encuentren las parejas se abrazarán y se quitarán los vendajes de los ojos. Posteriormente, ellos elegirán a otra pareja para realizar el ejercicio, así sucesivamente hasta que pasen todas las personas del grupo.

Al finalizar se hace una reflexión sobre la actividad.

Puntaje:

Participación: 2 si realiza la actividad, 1 si lo realiza pero con pero con dificultades en la socialización y 0 si se niega desarrollarla.

Interacción: 2 si muestra respeto a sus compañeros y sigue las reglas, 1 si sigue las reglas pero no hay respeto, 0 puntos si muestra problemas para relacionarse con sus compañeros. Comunicación: 2 si escucha a sus compañeros y propone ideas conjuntando los puntos de vista, 1 si escucha a sus compañeros pero sólo si considera lo que él propone, 0 si no considera opiniones.

Ciudad de ciegos

Materiales: Pañoletas, pañuelos o vendas.

Tiempo: 30 minutos.

Mecánica de la actividad:

Los participantes se agrupan en parejas y se les proporciona un paliacate.

Uno de los integrantes será el guía al otro se le vendarán los ojos.

El objetivo es que el guía ayude a su pareja a desplazarse dentro del salón de clases, que evite los obstáculos y caminen por diez minutos.

Después, se intercambiarán los lugares para realizar la misma actividad por diez minutos

Al finalizar se hace una reflexión sobre la actividad.

Puntaje:

Participación: 2 si realiza la actividad, 1 si lo realiza pero con dificultades en la socialización y 0 si se niega a desarrollarla.

Interacción: 2 si muestra respeto a sus compañeros y sigue las reglas, 1 si sigue las reglas pero no hay respeto, 0 si muestra problemas para relacionarse con sus compañeros.

Comunicación: 2 si escucha a sus compañeros y pone ideas conjuntando los puntos de vista, 1 si escucha a sus compañeros pero solo considera lo que él propone, 0 si no considera opiniones.

Zapatos perdidos

Materiales:

Pañuelos, Bolsa de plástico negra.

Tiempo: 20 minutos.

Mecánica de la actividad:

Se indicará a todos los participantes que se quiten el zapato del  pie izquierdo.

Posteriormente, se colocará el zapato en la bolsa negra en la que se mezclarán.

Se les solicitará que hagan un circulo y se les vendarán los ojos con los pañielos.

Cada uno de los participantes, por turnos, sacará un zapato de la bolsa.

Se les indicará que se descubran los ojos, observen el zapato que tomaron y busquen al propietario del zapato que les tocó para intercambiarlos.

Al finalizar, se hace una reflexión sobre la actividad.

Puntaje:

Participación: 2 si realiza la actividad, 1 si lo realiza pero con dificultades en la socialización y 0 si se niega a desarrollarla.

Interacción: 2 si muestra respeto a sus compañeros y sigue las regla, 1 si sigue las reglas pero no hay respeto, 0 si muestra problemas para relacionarse con sus compañeros.

Comunicación: 2 si escucha a sus compañeros y propone ideas conjuntando los puntos de vista, 1 si escucha a sus compañeros pero solo considera lo que él propone, 0 si no considera opiniones.

Rompecabezas

Materiales: Uno o dos rompecabezas, esto dependerá de la cantidad de participantes, se debe considerar una pieza por cada niño. Pueden ser comprados o el instructor los puede realizar con figuras geométricas.

Tiempo: 50 minutos.

Mecánica de la actividad:

Se resolverán las piezas de los rompecabezas y a cada participante se le proporciona una, si llegaran a sobrar se dan dos piezas a algunos de los niños.

El instructor dará la siguiente indicación:

“Casi todos tienen una pieza que es parte de un rompecabezas.

Hay que formarlo y deben colaborar todos. Deben utilizar todas las piezas y participar todos.”

Si después de media hora no se ha logrado armar el rompecabezas, se preguntará a los participantes si desean continuar con la actividad y se darán 10 minutos para terminar.

En equipos de cinco participantes se comentará sobre el ejercicio y aspectos importantes como el liderazgo, iniciativa y cómo lograron realizar la dinámica.

Puntaje:

Participación: 2 si realiza la actividad, 1 si lo realiza pero con dificultades en la socialización y 0 si se niega a desarrollarla.

Interacción: 2 si muestra respeto a sus compañeros y sigue las reglas, 1 si sigue las reglas pero no hay respeto, 0 si muestra problemas para relacionarse con sus compañeros.

Comunicación: 2 si escucha a sus compañeros y propone ideas conjuntando los puntos de vista, 1 si escucha a sus compañeros pero sólo considera lo que él propone, 0 si no considera opiniones.

Cuerdas Cortometraje Oficial

Cuerdas es un cortometraje de animación español, escrito y dirigido por Pedro Solís García y producido por La fiesta P.C. Obtuvo el Premio Goya.​

La rutina de María en el colegio se verá alterada por la llegada de un niño muy especial. Pronto se convertirán en amigos inseparables.

La película, repleta de matices, narra una tierna historia de amistad entre dos niños muy especiales pero también es una obra que habla de valores e ilusiones y que es capaz de cautivar al espectador desde que aparece en pantalla el primer fotograma y se escucha la primera nota musical hasta los agradecimientos finales.

SÍNDORME DE DOWN: MITOS Y REALIDADES

Actualmente siguen existiendo muchas dudas y mitos en torno a las personas con síndrome de Down. Si es una enfermedad, si las personas afectadas necesitan una educación especial.

Es hereditario – Falso

La mayoría de las veces, este síndrome se manifiesta de forma fortuita y casual.

Sólo existe una circunstancia en la cual el síndrome de Down viene dado por herencia de uno de los progenitores: es en la llamada translocación, y corresponde aproximadamente al uno por ciento de los casos. En este caso, el cromosoma número 21 de uno de los progenitores en lugar de estar libre, se presenta unido a otro (normalmente el número 14). Cuando el progenitor aporta ese 14+21 y además el 21 libre, su hijo nacerá con el síndrome de Down por herencia.

Nacen de padres de edad avanzada -Falso

Es cierto que tener una edad avanzada a la hora de quedarse embarazada es el único factor demostrado hasta ahora que favorece de la aparición del síndrome de Down. Sin embargo, en la práctica, la mayor parte de los niños nacidos con este síndrome, son hijos de madres jóvenes.

Poseen unos rasgos físicos característicos desde el nacimiento – Verdadero

Es cierto que existe un fenotipo síndrome de Down que hace que los que manifiestan este síndrome posean una serie de rasgos característicos. Sin embargo, ninguno de ellos los posee todos. De hecho, existen casos en los que se da el síndrome de Down en ausencia de los rasgos más habituales.

Son agresivos –Falso

No existe un patrón de personalidad o de conducta asociado al síndrome de Down. Como sucede con las personas sin discapacidad, las conductas agresivas son una reacción a una disconformidad o un malestar, y sólo en algunos casos muy puntuales, responden a un trastorno de conducta.

Es una enfermedad – Falso

Ni ellos se consideran enfermos, ni su entorno tampoco. Sí existe una discapacidad intelectual asociada, pero el síndrome de Down es una condición genética.

En todo caso, las enfermedades serían las que van frecuentemente asociadas a las personas con síndrome de Down, como las cardiopatías, la celiaquía, el déficit visual o auditivo, el hipotiroidismo o la obesidad.

No pueden tener hijos y si los tienen estos heredarán el síndrome – Falso

Sólo se ha documentado un varón que tuvo descendencia con el síndrome. Las mujeres tienen reducidas sus posibilidades de quedarse embarazadas, pero es posible que tengan hijos. Como muchos de los abortos espontáneos son fruto de cromosomopatías, se cifra por debajo del 20 por ciento la probabilidad de que nazca un hijo con síndrome de Down.

Tienen una baja esperanza de vida – Falso

Al contrario, cada vez tienen una esperanza de vida más alta. Todavía no llegan a la de la población general, pero en aquellos países en donde confluyen “Programas de Salud”, “Programas de Atención Temprana” y “Políticas sociales” dirigidos a este tipo de síndromes, su esperanza de vida se sitúa ya por encima de 60 años, y sigue aumentando.

Además, los avances en cirugía cardíaca infantil y frente a las enfermedades infecciosas, han frenado las dos principales causas de la mortalidad precoz.

Son incapaces de llevar una vida independiente y necesitan custodia de por vida – Falso

A medida que han mejorado sus condiciones de vida, se ha descubierto que cada caso es distinto y que cada vez más personas gestionan sus proyectos vitales, aunque precisen de algunos apoyos.

Hoy en día son muchas las personas con síndrome de Down que se han emancipado de sus familias y que viven solos, en pareja o con amigos.

Su aprendizaje es más lento – Verdadero

Es importante ayudar a sensibilizar a la sociedad y resaltar que hace ya tiempo que han quedado en desuso ciertos adjetivos y palabras para referirse al síndrome de Down que puedan resultar ofensivas. En lugar de retardo, por ejemplo, lo correcto es hablar de deficiencia cognitiva.

Los síndrome de Down presentan un cerebro con menor contenido neuronal y menos sinapsis, lo que determina un aprendizaje más lento. Pero esta capacidad de aprendizaje no se pierde, y su cerebro se mantiene toda la vida en constante evolución, siempre que se le estimule de la manera adecuada.

Necesitan una educación escolar especial en centros específicos para esta clase de niños -Falso

Durante mucho tiempo ha existido una creencia generalizada de que los alumnos con síndrome de Down necesitaban una educación especial, en un contexto diferente al ordinario. Sin embargo, esto un mito y una vulneración del derecho a una educación inclusiva, recogido en la Convención Internacional sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad, normativa de la ONU que España ratificó en 2008.

Existen todavía muchos prejuicios sobre el desarrollo académico de las personas con Síndrome de Down, sin embargo, existen varios casos de alumnos con esta discapacidad que estudian o han estudiado a nivel universitario.

No pueden tener un trabajo normal ni desempeñar las mismas tareas que una persona que no tiene este síndrome -Falso

Hace tiempo que el trabajo en centros especiales de empleo ha dejado de ser la única alternativa laboral. La tasa de contratos en empresas ordinarias de los servicios de inserción laboral demuestra su capacidad de adaptación y un alto rendimiento para aquellos puestos y funciones adaptados a sus competencias e intereses

Técnicas de relajación para niños “EL GLOBO”

En primer lugar debemos de darle el sentido lúdico que tiene esta técnica ya que ante todo es un juego con el pretendemos conseguir los siguientes objetivos:

  • Aprender a relajarse de forma autónoma
  • Conocer su cuerpo.
  • Contralar sus impulsos.
  • Favorecer estados de calma.
  • Aplacar situaciones de nerviosismo.

El JUEGO:

El juego consiste en enseñar a los niños y niñas una sencilla técnica de relajación que si aplican cuando estén nerviosos o tensos les ayudará a controlarse y mantener la calma. Es una estrategia útil para cualquier persona, pero resulta especialmente efectiva en los niños y niñas que presentan dificultades para controlar sus impulsos y en aquellos que son muy nerviosos. A través de un entretenido juego aprenderán estrategias para relajarse.

Posiciones:
De pie.
Sentado en el suelo.
Acostado inhalando y exhalando sujetando nuestras rodillas con las manos.
Acostado extendiendo nuestro cuerpo y contrayéndolo en posición fetal del lado izquierdo y del lado derecho.

INSTRUCCIONES

Preparación: Inflar globos dentro de la clase o de la sala de psicomotricidad.

Explicación: Todos nos ponemos tensos y nerviosos en algún momento, es importante controlar nuestra tensión antes de que esta nos controle a nosotros. Vamos a ver lo que ocurre cuando nos ponemos tensos:

Para enseñar esto a los niños y niñas, cogemos un globo y comenzamos a echarle aire, mientras les explicamos que cuando nos ponemos nerviosos vamos acumulando tensión en nuestro interior al igual que el globo acumula aire. Inflamos el globo hasta que éste explote, y entonces les explicamos lo siguiente, si dejamos que la tensión llene nuestro cuerpo como el aire en el globo, al final explotaremos igual que el globo.

Ahora vamos a ver lo que pasa si aprendemos a liberar esa tensión. Cogemos de nuevo un globo y le introducimos aire pero antes de que explote vamos liberando el aire poco a poco.

Ahora vamos a hacerlo nosotros. Hoy todos nos vamos a convertir en globos. Para ello nos colocamos por la sala en un lugar cómodo, imaginamos que somos un globo, del color que queramos y primero nos vamos a llenar de aire para después desinflarnos y seguimos las instrucciones:

  1. Primero nos inflaremos, poco a poco inhalamos aire, cogemos aire poco a poco, profundamente y estiramos nuestros brazos y piernas, nos estamos llenado de aire.
  2. Después nos desinflaremos. Lentamente dejamos salir el aire de nuestro cuerpo, despacio. Notamos como nuestros brazos y piernas se relajan notamos como nuestra cara y nuestro cuerpo se relaja.
  3. Después de un descanso con música relajada, decimos a los niños que se mueva muy despacio por la sala como si fusen un globo, al ritmo de la música relajada, muy lentamente, cuando pare la música se tumbaran en el suelo, e inflaran y desinflaran de nuevo el globo

Ahora que habéis aprendido la técnica es importante que aprendáis a utilizarla cuando sintáis que os estáis llenando de aire, así cuando nos ponemos tensos podemos controlar como nos inflamos y como nos desinflamos.

Otro de los ejercicios y técnicas de relajación para niños viene a estar en la simulación de una tortuga, en la cual el niño pasa a convertirse en este interesante animal; para el ejercicio el niño debe de asumir que el sol se está escondiendo, y que por tanto va a esconderse el también en su caparazón.

De esta manera es que el niño ubicado boca abajo, empieza a encoger tanto piernas como brazos de manera de quedar sólo su espalda (que sería el caparazón) a la intemperie; luego de esto, se asumirá que el sol empieza a salir y por tanto tantos brazos como piernas empiezan también a desplegarse.

Con estos ejercicios y técnicas de relajación para niños lo que se intenta es procurar una buena respiración que pueda tranquilizar o poner en paz a un niño, así como también el poder hacer que los músculos no se encuentren tensos y más bien estén muy relajados.

5 ventajas de inflar globos para los niños

1. Mayor capacidad pulmonar: Inflando globos los niños ejercitan sus pulmones haciendo que aumente la cantidad de aire que cabe en ellos. Es por lo tanto un excelente ejercicio pulmonar.

2. Ejercitan el diafragma: Además de los pulmones, inflar globos también favorece el trabajo de los músculos que elevan el diafragma y la caja torácica.

3. Ejercicio para los labios: Fortalece la musculatura de los labios del niño mediante la repetición del inflado de globos.

4. Mejora el habla: Mejora la vocalización y la articulación de los sonidos, lo que le convierte en un ejercicio ideal para niños que tienen dislalia.

5. Ejercicio contra la disnea: Mediante el juego o el ejercicio de inflar globos también se consigue mejorar la disnea, la sensación de falta de aire, que se asocia con la bronquitis aguda